黒酢は体にどんな効果がある？
黒酢は体にどんな効果があるのかというと、具体的には、疲労回復、食欲増進、カルシウム吸収の促進、内臓脂肪の減少、血糖値の上昇抑制、血圧降下などが挙げられます。黒酢には、アミノ酸が多く含まれているので、美肌効果もあります。黒酢に含まれているクエン酸には、抗酸化作用があるので、身体全体の健康を整えてくれます。黒酢の効果で特筆すべきなのは、疲労回復効果で、糖分と一緒に摂るとよく、グリコーゲンの再補充効果がアップするので疲れにくくなります。黒酢には、体内で合成できない必須アミノ酸がバランス良く含まれているので、体内の機能が活性化される効果があります。黒酢を飲むと免疫力がアップし、血流が改善され、体脂肪の燃焼促進が行われます。また、脳細胞活性化の作用もあり、二日酔いの解消などの効果もあります。食欲の減退に対しても黒酢は一役買ってくれます。酢の香りと酸味が味覚を刺激するので、脳の摂食中枢に働きかけることで食欲が増進されるのです。また、黒酢に含まれるペプチドには、赤血球の形をしなやかにして、血液の流れをスムースにする作用があるので、血流がよくなります。